혈전1 혈전에 좋은 음식과 예방에 도움이 되는 차 혈관 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 혈전(피떡)은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 일상적인 식습관에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 혈전을 예방하기 위해서는 신중한 식단 선택이 필요합니다. 이번 블로그에서는 혈관 건강에 부정적인 영향을 미치는 몇 가지 일반적인 식습관과 혈전을 예방하는 데 도움이 되는 차에 대해 소개하겠습니다.1. 혈전이 발생하는 안좋은 습관과도한 지방 및 단백질 섭취지방과 단백질을 과도하게 섭취하는 것은 특히 포화지방과 트랜스지방의 경우 혈액을 끈적거리게 만들어 혈전 형성 가능성을 높일 수 있습니다. 패스트푸드와 기름진 고기와 같은 음식은 맛있지만, 심혈관 건강에 해로울 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 체중 60kg당 약 48g의 단백.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음
